Descrizione
L'aringa, quella in salamoia in particolare, è ricca di omega 3, acidi grassi con proprietà benefiche per la salute.
I suoi benefici sono supportati dalla scienza.
Le sue carni sono grasse e ricche di oli benefici per la salute.
Aringhe sotto Sale
Composizione chimica valore per 100g RDA (%)
Parte edibile 73% -
Acqua 48,80 g -
Carboidrati disponibili 0 -
Carboidrati complessi 0 -
Zuccheri solubili 0 -
Proteine 19,80 g -
Grassi (Lipidi) 15,40 g -
Saturi totali -
Monoinsaturi totali -
Polinsaturi totali -
Colesterolo 110 mg -
Fibra totale 0 -
Fibra solubile 0 -
Fibra insolubile 0 -
Alcol (g) 0 -
Sodio ND -
Potassio ND -
Ferro ND -
Calcio 112 mg 11,20% RDA
Fosforo ND -
Magnesio ND -
Zinco ND -
Rame ND -
Selenio ND -
Tiamina (Vit. B1) 0,04 mg 3,33% RDA
Riboflavina (Vit. B2) 0,29 mg 22,31% RDA
Niacina (Vit. B3 o PP) 3 mg 18,75% RDA
Vitamina A retinolo eq. 48 µg 5,33% RDA
Vitamina C Tracce 0% RDA
Vitamina E ND -
Vitamina B6 ND -
Vitamina B12 ND -
Manganese ND -
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