Descrizione
L'Annona Cherimoya รจ un frutto che si fa apprezzare molto, specialmente durante il periodo della maggiore maturazione, in cui la sua particolare consistenza riesce ad emanare odori piacevoli.
I suoi principi sono inoltre particolarmente salutari.
Proprietร e Benefici
Le proprietร benefiche della cherimoya sono molteplici: questo frutto contiene, infatti, diverse sostanze in grado di combattere numerosi agenti patogeni. Grazie, poi, allโapporto di vitamine e sali minerali questo frutto tipico del Sud America รจ perfetto per tutti coloro che cerchino un alimento energizzante e diuretico, in grado di combattere numerose carenze nutrizionali e di contrastare stanchezza, ansia e depressione.
Grazie al contenuto alto di zuccheri, poi, la cherimoya รจ un frutto dalle proprietร energizzanti notevoli, in grado perciรฒ di dare energia e vitalitร al mattino o dopo sforzi fisici, ad esempio quelli dettati dallโattivitร sportiva.
Proprietร per il sistema immunitario
La cherimoya ha unโelevata azione disinfettante โ impedisce la proliferazione di batteri e di funghi โ ed รจ, inoltre, in grado di rafforzare il sistema immunitario: tutto ciรฒ, soprattutto, per il contenuto di vitamina C, la quale possiede delle proprietร antimicrobiche.
Proprietร digestive
Essendo ricca di fibre, la cherimoya favorisce la digestione e la salute del tratto intestinale, limitando lโassorbimento del colesterolo e combattendo la stitichezza.
Proprietร energizzanti e contro la ritenzione idrica
Oltre a ciรฒ, grazie allโelevato contenuto di sali minerali e di zuccheri, questo frutto combatte la stanchezza โ i sali minerali compensano eventuali carenze causa di spossatezza โ aiuta la diuresi โ in special modo, grazie al potassio contenuto in esso โ e contrasta sia lโaumento della pressione del sangue che la ritenzione idrica.
Proprietร antiossidanti e antitumorali
Questo frutto esotico ha un elevato contenuto di polifenoliย antiossidanti, i quali sono fondamentali per combattere lโazione dei radicali liberi, ritardare lโinvecchiamento cellulare e contrastare lโinsorgere di tumori di vario genere: tra gli antiossidanti piรน importanti, con effetto antitumorale, cโรจ lโannonacina; conosciuta anche come โacetogeninaโ.
Calorie e valori nutrizionali della cipolla
100 g di cipolle crude contengono 26 kcal / 110 kj.
Inoltre, 100 g di prodotto contengono:
- Acqua 92,10g
- Carboidrati 5,70g
- Zuccheri solubili 5,70g
- Proteine 1g
- Grassi 0,10g
- Fibra totale 1g
- Sodio 10mg
- Potassio 140mg
- Ferro 0,40mg
- Calcio 25mg
- Fosforo 35mg
- Vitamina B1 0,02mg
- Vitamina B2 0,03mg
- Vitamina B3 0,50mg
- Vitamina A 3ยตg
- Vitamina C 5mg
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