Descrizione
L'Annona Cherimoya è un frutto che si fa apprezzare molto, specialmente durante il periodo della maggiore maturazione, in cui la sua particolare consistenza riesce ad emanare odori piacevoli.
I suoi principi sono inoltre particolarmente salutari.
Proprietà e Benefici
Le proprietà benefiche della cherimoya sono molteplici: questo frutto contiene, infatti, diverse sostanze in grado di combattere numerosi agenti patogeni. Grazie, poi, all’apporto di vitamine e sali minerali questo frutto tipico del Sud America è perfetto per tutti coloro che cerchino un alimento energizzante e diuretico, in grado di combattere numerose carenze nutrizionali e di contrastare stanchezza, ansia e depressione.
Grazie al contenuto alto di zuccheri, poi, la cherimoya è un frutto dalle proprietà energizzanti notevoli, in grado perciò di dare energia e vitalità al mattino o dopo sforzi fisici, ad esempio quelli dettati dall’attività sportiva.
Proprietà per il sistema immunitario
La cherimoya ha un’elevata azione disinfettante – impedisce la proliferazione di batteri e di funghi – ed è, inoltre, in grado di rafforzare il sistema immunitario: tutto ciò, soprattutto, per il contenuto di vitamina C, la quale possiede delle proprietà antimicrobiche.
Proprietà digestive
Essendo ricca di fibre, la cherimoya favorisce la digestione e la salute del tratto intestinale, limitando l’assorbimento del colesterolo e combattendo la stitichezza.
Proprietà energizzanti e contro la ritenzione idrica
Oltre a ciò, grazie all’elevato contenuto di sali minerali e di zuccheri, questo frutto combatte la stanchezza – i sali minerali compensano eventuali carenze causa di spossatezza – aiuta la diuresi – in special modo, grazie al potassio contenuto in esso – e contrasta sia l’aumento della pressione del sangue che la ritenzione idrica.
Proprietà antiossidanti e antitumorali
Questo frutto esotico ha un elevato contenuto di polifenoli antiossidanti, i quali sono fondamentali per combattere l’azione dei radicali liberi, ritardare l’invecchiamento cellulare e contrastare l’insorgere di tumori di vario genere: tra gli antiossidanti più importanti, con effetto antitumorale, c’è l’annonacina; conosciuta anche come “acetogenina”.
Calorie e valori nutrizionali della cipolla
100 g di cipolle crude contengono 26 kcal / 110 kj.
Inoltre, 100 g di prodotto contengono:
- Acqua 92,10g
- Carboidrati 5,70g
- Zuccheri solubili 5,70g
- Proteine 1g
- Grassi 0,10g
- Fibra totale 1g
- Sodio 10mg
- Potassio 140mg
- Ferro 0,40mg
- Calcio 25mg
- Fosforo 35mg
- Vitamina B1 0,02mg
- Vitamina B2 0,03mg
- Vitamina B3 0,50mg
- Vitamina A 3µg
- Vitamina C 5mg
