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GREENFOOD

Fichi d’India

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Il Fico d’India รจ un frutto dalla tante proprietร  salutari, esotico ma “nostrano”, spinoso all’esterno e dolcissimo all’interno e dal colore vivace.

I fichi dโ€™India sono un ottimo alimento, ricco di sostanze nutritive: vitamine (soprattutto vitamina C), minerali tra cui potassio e magnesio, poi calcio e ferro e molte fibre. Inoltre sono frutti poco calorici e vengono consigliati come spuntino per chi รจ a dieta. Sono poi utili per assimilare meno grassi e zuccheri in quanto tengono sotto controllo glicemia e sovrappeso. La presenza di fibre infine aiuta la peristalsi intestinale, contrastando il problema della stitichezza e aumenta il senso di sazietร .

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Descrizione

Il Fico d'India รจ un frutto dalla tante proprietร  salutari, esotico ma "nostrano", spinoso all'esterno e dolcissimo all'interno e dal colore vivace.

I fichi dโ€™India sono un ottimo alimento, ricco di sostanze nutritive: vitamine (soprattutto vitamina C), minerali tra cui potassio e magnesio, poi calcio e ferro e molte fibre. Inoltre sono frutti poco calorici e vengono consigliati come spuntino per chi รจ a dieta. Sono poi utili per assimilare meno grassi e zuccheri in quanto tengono sotto controllo glicemia e sovrappeso. La presenza di fibre infine aiuta la peristalsi intestinale, contrastando il problema della stitichezza e aumenta il senso di sazietร .

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