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GREENFOOD

LAMPONI

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I Lamponi, frutto goloso e perfetto per macedonie, marmellate e dessert, sono molto usati anche in fitoterapia.
Infatti, aiutano a regolarizzare il ciclo mestruale e a risolvere i disturbi della menopausa.

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Descrizione

I Lamponi, frutto goloso e perfetto per macedonie, marmellate e dessert, sono molto usati anche in fitoterapia.
Infatti, aiutano a regolarizzare il ciclo mestruale e a risolvere i disturbi della menopausa.

Proprietà e benefici dei lamponi

I lamponi contengono una discreta quantità di minerali, tra cui magnesio, potassio, fosforo e sodio. Hanno inoltre una buona quota di vitamine, in particolare vitamina A, vitamine del gruppo B, vitamina C, vitamina E, vitamina K e vitamina J.

Sono composti per lo più d’acqua, circa l’80%, e sono dunque frutti diuretici, rinfrescanti e depurativi. Essendo poveri di zuccheri e di calorie sono indicati anche per chi ha problemi di glicemia o segue diete ipocaloriche. I lamponi contengono acido ellagico, sono dunque frutti antiossidanti.