Descrizione
Provenienza: California
Le noci sono note dal punto di vista alimentare soprattutto per la loro ricchezza diย sali minerali, come magnesio, potassio e calcio, oltre che come fonte diย proteine vegetali. Sono anche una fonte di vitamine, tra cui spicca laย vitamina E.
Non dimentichiamo che le noci sono una fonte di acidi grassiย omega 3, i grassi โbuoniโ che contribuiscono ad abbassare ilย colesterolo LDLย e al corretto funzionamento del nostro organismo Gli acidi grassi omega 3 ci proteggono dalle infiammazioni.
Le noci contengono inoltre acido ellagico, un antiossidante benefico per il sistema immunitario e in merito a cui la scienza sta approfondendo le proprietร anticancro.
Forse non sapevate che le noci contengonoย melatoninaย naturale, proprio quella sostanza che occorre al nostro organismo per mantenere regolari i cicli di sonno-veglia.
Le noci forniscono al nostro organismo molta energia e contengonoย arginina, un amminoacido che contribuisce a far arrivare il giusto quantitativo di sangue ai muscoli.
Riassumiamo le proprietร delle noci.
- Sono ricche di sali minerali
- Sono una fonte di vitamina E
- Contengono omega 3
- Contengono melatonina
- Sono ricche di antiossidanti
- Sono benefiche per il sistema immunitario
- Aiutano adย abbassare il colesterolo
- Sono benefiche per il cervello
- Riducono il rischio di mortalitร per ictus
- Sono indicate per gli sportivi
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.