Descrizione
Provenienza: Italia
Un cereale che dovremmo utilizzare piรน spesso nellโambito di unโalimentazione varia ed equilibrata.
PROPRIETร DELLโORZO
Lโorzo รจ un cerealeย ricco di sali mineraliย comeย potassio,ย calcioย eย ferroย e per questo รจ considerato un ottimo rimineralizzante ed energizzante ma vanta anche proprietร antinfiammatorie ed รจ davvero ottimo per chi soffre di problematiche gastrointestinali come colite, gonfiori, aciditร , ecc. ร una buona soluzione anche in caso di stipsi ed essendo unย cereale a bassoย indice glicemico, non contribuisce ad alzare troppo i livelli di zucchero nel sangue ed รจ consigliato anche ad anziani e bambini.
Ultimamente poi una ricerca ha anche evidenziatoย i benefici sul cuoreย dovuti al contenuto di beta-glucano, una fibra solubile che, tra le altre cose, contribuisce a tenere a bada il colesterolo. ll beta-glucano รจ una fibra considerata benefica per la salute poichรฉ contribuisce a mantenere nella norma i livelli di grassi nel sangue, con effetti positivi sul cuore e sullโapparato circolatorio. Inoltre la stessa fibra puรฒ contribuire al mantenimento del peso corporeo ideale e a regolare il senso di sazietร .
Perfetto anche in gravidanza, lโorzo รจ particolarmente prezioso durante il periodo dellโallattamento dato che stimola la produzione di latte.
Ricapitolando lโorzo ha diverse proprietร :
โข Ricco di sali minerali
โข Antinfiammatorio
โข Ottimo per chi soffre di problematiche gastrointestinali
โข Remineralizzante ed energizzante
โข A basso indice glicemico
โข Antistipsi
โข Ricco di fibre
โข Benefico per il cuore
โข Tiene a bada ilย colesterolo
โข Contribuisce al mantenimento del peso forma
โข Regola il senso di sazietร
BENEFICI DELLโORZO
Viste le tante proprietร dellโorzo, si possonoย sfruttare i benefici offerti da questo cerealeย allโinterno di unโalimentazione varia ed equilibrata. Si puรฒ inserire piรน spesso ad esempio in caso di:
- Stipsi
- Gonfiore addominale
- Colesterolo alto
- Scarsa energia o periodo di forte stress
- Alimentazione a basso indice glicemico
- Regime alimentare controllato
- Gravidanza e allattamento
- Per bambini e anziani
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.